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Redução de queixo duplo

Anonymous User (2017-02-13)

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source: How to Lose Face Fat and Double Chin

Lutar contra esse queixo duplo pode ser um desafio difícil, mas não impossível. Vale a pena o esforço no final, quando você começa a perceber que de repente tem uma linha de queixo suave eo queixo duplo se foi.

Um método eficaz de reduzir um queixo duplo é com o exercício. Existem vários exercícios que visam a área do queixo e podem ser usados em conjunto com outros para maior eficácia.

O primeiro exercício pode ser feito enquanto sentado confortavelmente em uma cadeira. Abra sua boca para cima tão grande quanto possível como se estivesse abrindo para o dentista, colocando pressão sobre a mandíbula. Então feche sua boca. Repita este exercício cinco vezes.

O segundo exercício envolve o pescoço e é muito eficaz na redução de um queixo duplo. Você vai notar imediatamente uma redução de queixo duplo. Sente-se em uma cadeira. Sem mover os ombros, incline a cabeça para trás, tanto quanto você pode confortavelmente ir. Mantenha essa posição por quinze segundos. Em seguida, lentamente voltar à posição que você começou. Repita cinco vezes.

O terceiro exercício requer que você deitar no chão ou em um tapete com as mãos ao seu lado. Então, traga seu queixo para a frente até que toque seu peito. Tenha em mente que você não deve colocar qualquer tensão extra em seu pescoço ao fazer este exercício. Segure esta posição por quinze segundos e, em seguida, voltar lentamente à sua posição inicial. Repita este exercício cinco vezes.

Outro fator a considerar ao tentar reduzir um queixo duplo é a sua dieta. Quando consumimos alimentos gordurosos e oleosos, a gordura se acumula em todos os lugares, incluindo a área do queixo. Portanto, você deve tentar comer frutas e legumes. Ao fazê-lo, seu corpo será capaz de obter as vitaminas e nutrientes de que necessita, ao mesmo tempo que você não estará recebendo os efeitos gordos e insalubres de processados e alimentos ricos em gorduras e açúcares. Além disso, lembre-se que a água é importante para qualquer dieta. Ajuda na manutenção da digestão saudável, entre outros benefícios.

A última consideração para reduzir um queixo duplo é cirurgia. No entanto, a cirurgia só deve ser considerada depois de tudo o resto falha.

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