Reader Comments

Kortpustethet etter å ha spist Sign of Hyperventilering

by Mr Wendy Pugh (2017-01-22)

 |  Post Reply

Opprinnelse kilde: Shortness of Breath during Pregnancy

De overfladiske årsaker til puste puste etter å ha spist måltider er mange: Candida gjær infeksjon, fett i kosten (hvis du er overvektig), enkel overspising, og så videre. Men hva med de fysiologiske årsaker? De forholder seg til endringer i automatisk puste at folk flest ikke vil merke.

Fordøyelsessystemet er en sofistikert conveyor mer komplisert enn noen moderne kjemisk fabrikk. Det har sin egen hjerne (det enteriske nervesystemet), ulike organer, spesielle kjemiske budbringere for kommunikasjon, og hundrevis av fordøyelsesenzymer. Når vi er sulten, er systemet klart til å ta imot og behandle mat. Å spise uten reell sult resultater i biokjemisk stress for enkelte organer og hele systemet generelt. (Ifølge en fersk undersøkelse 'amerikanere og Overspising', over 60% av amerikanske kvinner spise eller ta en matbit når de føler seg stresset.)

Hva er effekten på å puste? Stress for GI-systemet, krav i digestiveÂ

 Effekter av overbreathing og hoste på hjernen oksygen levelsPin det! Del på Facebook En enzymer og behovet for å lagre nye kjemiske stoffer fra maten i kroppens celler, alle disse faktorene føre til hyperventilering forårsaker kortpustethet etter eating. Du kan enkelt notice Thea negative effekten av overspising Ona your puste når du exercise.Â

Derfor er den umiddelbare effekten av overspising er hyperventilering. Hva er neste? Overbreathing forårsaker lavt CO2-innhold i alveolene og arteriell blod fører til redusert kroppsoksygennivå. Derfor fremmer overspising noen kronisk sykdom eller helse patologi.

Kortpustethet mechanismPin det! Del på Facebook

Hyperventilering også reduserer oksygeninnholdet i hjernen. Dette kan føre til mange psykiske lidelser og forstyrre arbeid av nevrotransmittere og tilstanden i sentralnervesystemet som skyldes en annen faktor. CO2 er en stabilisator av nervesystemet eller hjemmelaget beroligende og beroligende. Bortsett fra psykologiske og nevrale effekter, vil overbreathing forverre hjerte eller hjerte-og karsykdommer, diabetes, kreft, leddgikt, og enhver annen kronisk tilstand.

 
Når hyperventilering er ledsaget av overspising, bukspyttkjertelen erfaringer spesielt alvorlige former for stress. Overbreathing reduserer blodtilførselen og oksygentilførsel av bukspyttkjertelen, mens overspising skjerper kravene i fordøyelsesenzymer til å behandle ekstra mat stoffer. Det endelige utfallet er pre-diabetes, der helse vil bli ytterligere svekket av redusert insulin effektivitet skyldes hypokapni med merkbar kortpustethet.

Legen hjelper en eldre manPin det! Del på Facebook Amplituden av disse negative endringer er proporsjonal med kaloriverdi og type måltid spist. Derfor, med større måltider, spesielt de med fett og proteiner, er disse effektene er mer betydningsfull. Som Doctor Buteyko foreslått, når fordøyd stoffer i blodet, de skal brukes eller metaboliseres av kroppens celler. Denne mobilforbruket betyr 'indre puste'. Dermed blir respirasjon av celler (dette begrepet er normalt brukt av visse mikrobiologer), spesielt i tilfelle av overspising, blir intensivert. Som fører til økt ventilasjon i den menneskelige organisme (Buteyko, 1977). Overspising, ifølge doktor Buteyko, har de verste mulige konsekvenser for åndedrett som fører til kortpustethet etter å ha spist.
 
 
Doctor Buteyko fant også at måltider rike på proteiner (spesielt når de er rask absorberende animalske proteiner) og, i mindre grad, fett betydelig intensivere puste, mens fersk frukt og grønnsaker produsere minst innvirkning på ventilasjon. Hvorfor? En grunn er på grunn av varierende tilgjengelighet av fordøyelsesenzymer. Fersk frukt, for eksempel, har ofte sine egne enzymer for selv fordøyelsen gjør sitt fordøyelsen enklere. Kokt kjøtt og fett er vanskelig å fordøye. For det andre aminosyrene føre blod surgjøring. Derfor er fjerning av CO2 (eller overbreathing) som er nødvendig for å gjenopprette blodets normale pH. Tredje, kan noen essensielle aminosyrer direkte påvirker pustesenteret og intensivere åndedrett.

En gammel studie av Haselbalch (1912) viste at etter å ha fulgt et vegetarisk måltid, redusert aCO2 til 43,3 mm Hg (den opprinnelige verdien var ca 45 mm Hg); mens et måltid med kjøtt resulterte i 38,9 mm Hg. En slik forskjell betyr at CP testresultater etter en kjøtt måltid kan være ca 12 s mindre, enn etter en vegetarianer én. Forklare dette funn i hans lærebok på åndedrett, Professor Haldane antydet, at 'en kjøtt diett, noe som fører til en økning av svovelsyre og fosforsyre i blod, er syredannende sammenlignet med en vegetabilsk diett som inneholder mindre protein og relative overflod av salter som ga karbonater '(p.183, Haldane, 1922).

Derfor animalske proteiner produsere en enda verre effekt på kortpustethet etter å ha spist. Men det er ikke tilrådelig for alle mennesker med mindre enn 20 s for kroppen oksygen test for å bli vegetarianere. Lav kropps-oksygeninnhold er også ledsaget av ineffektiv protein metabolisme og økt krav i kosttilskudd proteiner.

Røde blodceller i bloodThus, kompenserer puste sentrum for de ytterligere syrer (aminosyrer) i blodet, og den resulterende blod surgjøring (lav pH i blodet) ved å redusere karbonsyre og CO2 butikker. Mens med vegetarmåltid, tilstedeværelsen av ytterligere alkaliske salter i blodet krever ekstra syrer for blod pH bevaring. Blant alle syrer i blodet, er karbonsyre hovedkomponent og dens konsentrasjon kan forandres ved respirasjon.

Disse ideene gi noen forklaring på hvorfor alkaliske dietter anses å være sunn i forvaltningen av ulike helseproblemer (frukt og grønnsaker gir alkaliske rester i blodet når de er fortært), mens sure dietter (som inkluderer kjøtt, fisk, egg, meieriprodukter , de fleste korn, belgfrukter og nøtter) mindre så.


 
I tillegg til de umiddelbare effektene på åndedrett, kan en mangel på normalt forekommende mat stoffer i kosten som vitaminer og mineraler etter hvert føre til kronisk hyperventilering. For eksempel karbohydrater krever for sine fordøyelsen tilstrekkelig mengder av B-vitaminer. Disse vitaminene er naturlig tilstede i korn, hele korn og rotfrukter, men nesten fraværende i sukker, hvitt brød og hvit ris. Dermed spise disse raffinerte produkter reduserer B-vitamin innhold i nerveceller gradvis fører til kronisk hyperventilering (Buteyko, 1977). Doctor Buteyko og hans kolleger særlig lagt vekt på farene ved sukker og raffinerte produkter. Mangelen på enkelte mineraler (spesielt Mg, Zn, og Ca) eller deres biokjemiske utilgjengelighet er en annen årsak til kronisk overbreathing.

Derfor de typiske vestlige dietter, som ofte er fulle av raffinerte produkter og mangler frisk frukt og grønnsaker, har negative effekter på puste. Mest av alt, overspising, så utbredt i dag, er en av de viktigste årsakene til kronisk hyperventilering.

Hva er årsaken til overspising og kortpustethet etter å ha spist?

Gruppe av medisinske peoplePin det! Del på Facebook Ifølge forskning og observasjoner av mer enn 150 russiske leger, når vår pust blir tyngre og alveolar CO2-konsentrasjoner avta, er mindre glukose leveres til cellene. Dette er fornuftig fordi overbreathing reduserer sirkulasjonen eller blodstrømmen. For å forbedre glukosetransport, legemet stiger glukose i blodet. Men så en annen mekanisme driver glukose fra blodet inn i fettcellene.

Siden hyperventilering er til stede i over 90% av vanlige folk (som gjenspeiles av 24 medisinske publikasjoner) de fleste moderne mennesker bør gradvis akkumulere ekstra vekt. Dette er akkurat hva vi ser i det virkelige liv. Kortpustethet etter å ha spist er et vanlig tegn på overspising.

Konklusjoner. På en physilogical nivå, en ineffektiv pustemønster (overbreathing) gjør at folk opplever tvangsmessig overspising, stuffing, mat avhengighet, fedme og vektøkning. Alle disse avvikene er bare mulig i forhold til overbreathing med kortpustethet etter å ha spist som en av symptomene.

Derfor, hvis man ønsker å vite hvordan å stoppe overspising, kan han endre måten han puster. Når vi puster mer, vi har en tendens til å spise mer. Spise mer, på den annen side, er stress for organer fordøyelse, som diskutert ovenfor. Derfor blir puste tyngre ved slutten av fordøyelsesprosessen. Løsningen på denne onde sirkelen er å puste omskolering med det mål å bremse ned automatisk (eller ubevisst) å puste.

Add comment